Κατανοώντας το «σύνδρομο του απατεώνα» “Imposter syndrome”, 5 θεραπευτικές στρατηγικές. Το σύνδρομο του απατεώνα (Imposter syndrome) είναι ένα ψυχολογικό φαινόμενο που χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα ανεπάρκειας και αυτοαμφισβήτησης, παρά τις ενδείξεις ικανότητας και τα επιτεύγματα. Επηρεάζει άτομα από όλα τα κοινωνικά στρώματα, εμποδίζοντας την ικανότητά τους να εσωτερικεύουν τα επιτεύγματά τους και προκαλώντας τους φόβο […]
Με αγάπη προσθέτω, με γνώση αφαιρώ! Στο σχολείο μας έμαθαν αριθμητική. Ποτέ δε μας δίδαξαν την αξία της! Μιλώ για τις απλές πράξεις όπως πρόσθεση κι αφαίρεση. Όσο μεγαλώνω αντιλαμβάνομαι την αξία τους όλο και περισσότερο. Να μάθω να προσθέτω, ανθρώπους, καταστάσεις, ενέργειες, δράσεις, εμπειρίες, επιθυμίες, αρετές, αδυναμίες… να αποκτώ, να διεκδικώ, να εμπλουτίζομαι, να
Ο ρόλος του χαμηλού αυτοελέγχου και του τραύματος στο έγκλημα Στις αρχές του εικοστού αιώνα η Melanie Klein (1948) ήταν αυτή που ανέπτυξε τη θεωρία των αντικειμενοτρόπων σχέσεων. Σύμφωνα με την ίδια, σημαντικό ρόλο στον ψυχισμό του ανθρώπου παίζει η ασυνείδητη φαντασιωσική λειτουργία, δηλαδή τα αντικείμενα να βιώνονται ως απόλυτα καλά (αγάπη) ή ως απόλυτα
Ο ρόλος του χαμηλού αυτοελέγχου και του τραύματος στο έγκλημα Read More »
Κοινωνική Αποστασιοποίηση και Επαναπροσδιορισμός της Κοινωνικότητας Τα μέτρα που χρησιμοποιούνται για τη μείωση της κοινωνικής επαφής και την ελαχιστοποίηση της έκθεσης στον ιό, είναι γνωστά ως «κοινωνική αποστασιοποίηση».Η πανδημία του κορωνοϊού απαιτεί από εμάς να επαναπροσδιορίσουμε τις τυπικές μορφές κοινωνικότητας. Η «απομάκρυνση» ή η «αναστολή των επιχειρήσεων» δεν είναι ο μοναδικός ενδεδειγμένος τρόπος για να
Κοινωνική Αποστασιοποίηση και Επαναπροσδιορισμός της Κοινωνικότητας Read More »
Ενσυναίσθηση Η αξία της ενσυναίσθησης Η ενσυναίσθηση είναι μια έννοια απαραίτητη στη ζωή μας, αφού συνδέεται σημαντικά με τη συναισθηματική μας ευημερία. Αποτελεί κομμάτι της συναισθηματικής νοημοσύνης και αφορά την ικανότητα του ατόμου «να συμμερίζεται τη νοητική, συναισθηματική ή κατάσταση ζωής ενός άλλου ατόμου» (Πλατσίδου, 2010). Πιο συγκεκριμένα, ένα άτομο με υψηλά επίπεδα ενσυναίσθησης, προκειμένου
Καθήκον «Ευτυχία» Είναι η μείωση της βλάβης η απάντηση; Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί μία έξαρση σχετικά με τον θετικό και αρνητικό τρόπο σκέψης των ανθρώπων, με τη θετική προσέγγιση στα πράγματα και τη συμπεριφορά. Ο τρόπος που επιβάλλεται ο θετικός τρόπος σκέψης, προκαλεί δυσφορία. Πόσο θετική είναι τελικά η θετική σκέψη για την ψυχική
Καθήκον «Ευτυχία» Είναι η μείωση της βλάβης η απάντηση; Read More »